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Allenamento Funzionale TAISO 志体操


Power Functional Training

Allenamento Funzionale a corpo libero e con l'ausilio di piccoli attrezzi, che utilizza un sistema di difficoltà progressiva e che tiene conto della periodizzazione.

Sono compresi numerosi esercizi di tipologie diverse a ritmo serrato atti a incrementare la resistenza, la forza muscolare, la capacità aerobica e il tono muscolare; senza trascurare lo stretching per migliorare la flessibilità globale del corpo e la mobilità.

Taiso (体操) significa "tempra del corpo" e inizialmente la Scuola Kokorozashi lo proponeva come allenamento funzionale mirato alla preparazione della Squadra Agonistica e successivamente è stato modificato affinché sia alla portata di tutti e non solo a chi pratica uno sport da combattimento, ma a chiunque desideri migliorare o recuperare la propria forma fisica.

Questo corso propone una disciplina equilibrata che apporta indubbiamente miglioramenti fisici, riduzione dello stress e dell'affaticamento mentale, donandovi un corpo più sano e serenità.

Il corso di Allenamento Funzionale TAISO 志体操 è tenuto dal Maestro Alex Geretto.

Informazioni

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Dove Siamo

La Scuola Kokorozashi è sita a Trieste, nel verde rione di San Giovanni ed è facilmente raggiungibile con gli autobus delle linee 6, 9 e 35; c'è inoltre facilità di parcheggio nelle vicinanze.

Il rione offre molti negozi, fra cui il vicino centro commerciale Il Giulia, fornendo quindi dei passatempi per i genitori che portano i loro figli a seguire i nostri corsi.

Orari

Per gli orari completi dei corsi che la nostra ASD propone vai alla pagina:

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