Body Fitness
Musica e Divertimento
Lezione allenante a ritmo di musica, molto coinvolgente, ideale per migliorare tonicità e forza muscolare a tutte le età.
La lezione è strutturata alternando lavoro aerobico e anaerobico, servendosi anche di piccoli attrezzi.
Molto utile per favorire il dispendio calorico e la diminuzione del grasso corporeo, migliorando la capacità cardiorespiratoria; il lavoro a ritmo di musica aiuta a sviluppare una maggiore agilità e coordinazione dei movimenti.
Il corso di Body Fitness è tenuto dall'Istruttrice Barbara Pumo.
